з 6 років
Футбол - це здорові та сильні емоції
Футбол - це гра, яка розвиває швидкість реакції, точність рухів і зміцнює загальний фізичний стан. Є ще один цікавий факт. Відомий шахіст, Ашот Наданян, колись сказав: «Футбол - це шахи, де фігурам не потрібен шахіст». Так що гра в футбол - вже давно не просто «ноги і м’яч».
Переваги тренування
Як і будь-який вид спорту, футбол має багато очевидних переваг і приносить користь. Ось кілька причин, які дозволять вам зробити правильний вибір:
Покращення фізичного стану
У результаті занять вдосконалюється й покращується фізичний стан. Численні дослідження довели, що заняття знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Зміцнення імунітету
Тренування є чудовим способом зміцнити імунітет та покращити опір організму до захворювань. Футбол також знижує кров'яний тиск, підвищує максимальне споживання кисню.
Розвиток корисних навичок
Як і будь-який інший вид фізичної активності, тренування під час футболу розвивають певні фізичні навички та якості. Це витривалість, спритність, координація, реакція.
Соціальна пристосованість дитини
Футбол значно збільшує соціальну пристосованість дитини, її комунікабельність, адже футбол, як гра командна, постійно створює момент спілкування між дітьми, як у процесі гри, так і в процесі тренування.
Профілактика захворювань
Тренування запобігають виникненню у дитини зайвої ваги. Граючи в футбол, гравець здійснює багато різноманітних рухів, тому в процесі зміцнюються практично всі існуючі в тілі м'язи.
Покращення психологічного стану
Тренування можуть поліпшити настрій, підвищити самооцінку, зменшити стрес і допомогти спати краще. Недавнє дослідження показало, що чоловіки менше турбуються про свої особисті негаразди після гри в футбол, ніж під час простого бігу.